三舍静坐：开窍是什么？10~18岁开窍的东西。什么叫开窍？开窍，其实就是看一些真正的这种能力了啊，看一些真正的能力了，我说的能力不是神通啊，不是说我能上天入地或者怎么样的。说的开窍是什么？就是你的灵觉会达到一个新的高度。比如说我看见任何一个东西，它的颜色，它的气息，它的一些磁场的能量的一些变化，他会有这种感觉，包括他听到一些东西的时候，他可能跟我们听到的波段是一样的。比如说我们人眼的波段是我...
三舍静坐：立愿、立德是什么？是您想得到什么，为这个愿意付出多少的代价。立的愿越详细越容易实现，而不是好高骛远的不切实际和天方夜谭，那就不叫立愿。立德是我每天学习三个小时的期间之内，不看手机，手机关机或者静音，不看手机。或者是在看书的时候，学习的时候不听音乐，这是戒。这是戒的一部分也可以执行，或者说在开始学习的过程当中，需要写的这个文字整整齐齐，对写的所有的笔记认真对待，或者说在学习的过程当中...
静坐启示录：如何让孩子控制好自己的情绪如何训练孩子管理好情绪先让他别说话，别说话，先说事，别带情绪，跟我读三遍，说事儿，别带情绪，说事别带情绪，读完三遍之后他再说的时候，突然之间就好了，他就会表达了，你对情绪冲击的时候，有没有感觉你是在接受这个事情的本质还是在接受这个事情的情绪，我觉得还行，还不错啊，训练的不错，挺好。我儿子现在是10岁，然后我从小我从七八岁的时候，我就一直在跟他讲一个事儿，...
不用想，不用逻辑推理，而脑子中呈现的答案。就像很多人的直觉一样，没有经过任何的思索而心中给出的结果，这是我们很多人与生俱来的东西，很多人不相信罢了，也是因为心智被染浊不灵的根本。让你去经历这些的时候，是为了让你能够出的来，能够悟得透，能够放得下，然后这一刻才有可能触发觉醒。
鼓励和夸赞，不要反复的否定孩子的行为。聪明的父母是什么呢？就是比如说有钱人家的孩子或者是更高等级的孩子，家里的孩子，他们更多的是对孩子对进行一些一些比如说自然感知表达方面的训练，就是6~10岁期间。找到孩子最擅长的兴趣爱好
开启灵智是什么？开启灵智是自己内心的一种小感觉。孩子们从1岁到10岁之间，最主要的就是从6岁到10岁，我能给他清楚的表达出来，你记住了，孩子们在开智的时候，6~10岁，开智的时候最主要的一点是他要学会一种表达，第二个是开智的过程，6~10岁开智的一个过程是什么呢？是对一个事物的辨别识别能力，辨别和识别能力无关于心。
静坐启示录：觉醒和开悟是什么觉醒跟开悟是两回事儿啊。开悟是什么东西，觉醒是另一个东西。觉醒这个事儿不太好，容易说每个普通人不太容易触发。觉醒这个东西是普通人不太容易能触发的一个东西，但是普通人能够开悟其实就已经是莫大的缘分了，但是你说觉醒这个事儿不太一般。突发这个事情，不是先觉醒再开悟，一定是先开悟，再觉醒，开悟是随时随地的觉醒，不是一般人能触发的，或者是触发了之后不是一般人能够承受的。开悟...
静坐是修身养性的一种生活方式，注重生活；打坐和冥想是心灵修炼方式，它们在目的、方法和文化背景上有所区别。三舍静坐体验集众家之精华，只追求修身养性的保健功效，提高精气神增加免疫力，缓解精神压力有助睡眠等。对于普通人静坐入门可以先从三舍静坐开始，当您可以静坐1-2小时后可以选择更高级别的修炼方法。有些打坐方法对身体的柔韧性具有一定的要求，选择适合自己的养生方法更重要。
可以澄清思虑，增进健康，是修养身心的一种重要方法。静坐的实践，可以使我们散乱的心念，逐步归于凝定，心定则气和，气和则血顺，不但可以却病强身，而且可以去除主观的迷妄，获得究竟的安乐，所以静坐的确是最基本的修养法。减少颈椎和腰椎的疼痛。改善身体的循环系统，促进血液循环，从而增加身体的新陈代谢率，有利于身体健康